苏蒂宝宝餐117：洋葱秋葵蛋黄饼+甜瓜

小吃货 芮芮
这是由儿童营养师苏蒂小骑主理的婴幼儿饮食公众号。无团购无软文，除了培养小吃货别的啥也不会。略无聊，请理性关注……
苏蒂说
各种蔬菜都可以混合着藏到小饼里面哦！
洋葱秋葵蛋黄饼+甜瓜
不方便看视频的可以看图文版
食材
面粉15g
土豆10g
洋葱10g
秋葵15g
蛋黄1个
甜瓜30g
油1g
月龄
咀嚼能力：10m~18m自主进食能力：8m~18m
月龄仅供参考，根据宝宝实际情况调整食物大小。
其他调味品请根据习惯使用。
步骤
（1）土豆洗净去皮，切成小片。
（2）洋葱洗净去皮，切成小片。
（3）秋葵洗净切成小段。
（4）准备10克土豆、10克洋葱和15克秋葵。
（5）上蒸锅冷水开始蒸15分钟。
（6）蒸软后取出来放凉。
（7）放入拉拉神器，加入一个蛋黄，再加入15克面粉和15克水。
（8）搅拌成均匀而粘稠的糊状。
（9）锅里倒入1克油刷开。
（10）倒入面糊摊薄摊均匀。
（11）开小火，到底面凝固能推动的时候翻面。
（12）多翻几次面，到两面呈现金黄色时取出。
（13）切成小块给宝宝当手指食物。
（14）甜瓜去皮去籽，取30克甜瓜切成小块，也让宝宝抓着吃。
大家学会了吗？对这个栏目以及视频有什么建议，请给苏蒂留言哦！??
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