4种酱4种粉,天然调味品拯救没胃口的夏天。

小吃货 骐骐
这是由儿童营养师苏蒂小骑主理的婴幼儿饮食公众号。无团购无软文,除了培养小吃货别的啥也不会。略无聊,请理性关注……
苏蒂说
天热了,又到了全国各地的娃们花式不吃饭的时候了。别说孩子,我做好饭也觉得闻闻味道就饱了……
胃口不好,需要一点调味料来帮忙。除了盐、酱油、糖(很多宝宝还没尝试过、妈妈也并不想这么早添加),还有什么可选呢?
简单粗暴推荐几款,有需要的就入手吧。别怕,都不是什么天价东西。
1.花生酱
用法:拌面、拌饭、抹面包、做蛋卷等等。
月龄:6m+,对花生不过敏的宝宝。
许多牌子的花生酱添加了糖和盐,可以看看下面是无添加的。如果花生酱是稠厚的,需要和其他食物搅拌开、或稀释后食用。
肌肉先森花生酱 25元/340g
【€wzRf1p3mw7z€】
2.芝麻花生酱
用法:拌面、拌饭、抹面包、蘸酱、做蛋卷等等。
月龄:6m+,对芝麻、花生不过敏的宝宝。
芝麻的钙含量比较高,可以用来作为日常补钙的一种选择。不过因为食用量小,所以不要对补钙抱太大期待,聊胜于无嘛。
单独的芝麻酱会有一点微苦,但芝麻酱+花生酱混在一起味道就非常好吃了,大家也可以买来试试。
六必居芝麻花生酱 36元/900g
【€5JCI1p3KeEY€】
3.蕃茄酱
用法:煮面、煮汤、混合酱等等。
月龄:6m+,对番茄不过敏的宝宝。
蕃茄酱是我们家常备的,小袋包装方便储存,做意面、烩饭、炖浓汤的时候都可以放一小包。光用番茄味道不够浓厚,加了蕃茄酱就改善很多。
笑厨蕃茄酱 30元/900g
【?Pnih1p3EMFB?】
4.蓝莓酱
用法:拌酸奶、抹面包等等。
月龄:8m+,对蓝莓不过敏的宝宝。
果酱一般都加了糖,前不久找到一款纯果酱。单独是吃挺酸的,我吃不惯。用来少量涂抹面包口感还不错,孩子也喜欢。
东知北蓝莓无糖果酱 40元/200g
【?DYio1peEm5L?】
5.黑芝麻粉
用法:拌粥、拌面、做饼等等。
月龄:6m+,对黑芝麻不过敏的宝宝。
芝麻粉因为是粉状,比芝麻酱用途更广一点,随便哪里都能凑个热闹。比如我用来拌粥、拌饭、做饼、拌牛奶等,增加食物的香气,孩子都挺买账的。
燕之坊黑芝麻粉 40元/420g
【?uTiw1peyQYL?】
6.虾皮粉
用法:做饼、煮面、做馅、煮汤等。
月龄:8m+,对虾皮不过敏的宝宝。
虾皮粉比虾皮更容易消化些。因为多少会有咸味,所以能给辅食增加少许味道,同时也略略补一点钙。
渔知乐超细虾皮粉 30元/100g
【¢aXhz1pVaqRC¢】
7.牡蛎粉
用法:做饼、煮面、做馅、煮汤等。
月龄:8m+,对牡蛎不过敏的宝宝。
牡蛎含锌比较丰富,粉末状不再需要很高的咀嚼能力,也带有一些鲜咸味道,平时做辅食可以拌入少量。
渔知乐牡蛎粉 36元/100g
【$6xkK1pVUq6Q$】
8.红枣粉
用法:做饼、做馒头、做馅、拌粥等。
月龄:6m+,对红枣不过敏的宝宝。
红枣甜度高,给宝宝做辅食都比较受欢迎。但是取枣泥非常繁琐,可以用红枣粉来代替。去掉了枣皮,也是容易消化的,不过不要一次吃太多哦。
宅福艺红枣粉 30元/250g
【?hFAB1pV94NX?】
如果你是有时间的妈妈
天热,辅食上能偷懒就偷偷懒,能买成品的就不要自己做了。多点时间陪陪娃吹吹空调不香吗?
不过,如果你对购买成品食品是忐忑的、或者也有自己下厨的兴趣,也可以参考以下食谱来制作。
——点击图片查看具体做法——
无盐虾皮粉
香菇粉
银鱼粉
茄汁牛肉酱
黑芝麻酱
蓝莓酱
海苔芝麻肉松
牛肉酥
鸡高汤
防杠说明:
1.公众号爱吃饭学堂和苏蒂小骑与上文中产品及品牌无宣传推广关系。对这点有疑虑的请点叉关闭。
2.这次加了链接方便大家直达节约时间,自己再找找有没有优惠券之类的来源。链接失效了的话就手动搜牌子哈。
3.这些食物只是帮助宝宝改善胃口但没有仙法,夏天食欲减退是不可避免的,不要对宝宝的进食量要求太高。稳定生长就可以了。
就酱,快去买买买吧!
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