女人保养方法(女性一定要知道的私处保养方法!)

女人保养方法

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按摩是中医养生中很重要的一环,必须按摩到相应穴位才能起到相应的目的,那么按摩哪些穴位可以壮阳呢?
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女性私处即能给男性带来幸福性生活同时还能孕育子女,如此重要的部位女性更应该加以保养,那么女性私处保养的方法有哪些?小编告诉你吧。

女性私处保养的方法有哪些?
1、每天4种蔬菜水果

在饮食上,女性阴部的正确护理方法是多吃水果和蔬菜,每天最好吃4种以上;另外,每星期吃两次鱼,早餐时最好以各类谷物和奶制品为主,适当补充纤维素、维生素C和维生素E,这些营养都对女性阴部护理很有好处的。
2、天然除黑粉嫩私处
女性阴唇部位在年龄增长、性生活、生育等因素的影响下,会逐渐变黑变暗,这时候就需要进行阴唇粉嫩方面的私处保养了。除了多喝水多吃蔬菜、规律作息等生活方面的调理外,还可以使用专业的私处美白产品进行保养。
如果私处有了瘙痒异味,或者妇科炎症经常发作的女士,此时的清洗仅仅依靠日常的淋浴清洗就不够了,最好配合使用一些专业的清洗液,不要每天使用,两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法。目前比较知名的女性专业洗液是妇炎洁。当然,如果症状严重,还要及时就医。
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3、专业洗液止痒除味

4、时常准备有洁阴液
要随时保持外阴干燥通风才能避开私处瘙痒等尴尬问题。女性洗澡及健身后需及时换下浴衣及健身服。洗澡后要待外阴干燥后再穿上内裤。坐着工作时间久了要起身多活动,也可有效防止外阴炎症搔痒!洁阴液选择正规的商家产品。

5、少穿紧身衣裤
在穿着方面如何进行私处保养呢?尽量少穿紧身衣裤,因为牛仔裤等箍紧臀部的衣物,会引起体温升高、细菌滋生,从而加剧酵母菌的数量,长期穿此类衣服极易引发阴道炎。
6、选择全棉的内裤
现在的内衣裤也是风格各异,五颜六色。但是为了健康女性最好穿着白色全棉的内裤,不经染色的布料是最安全的。欧洲皇室成员,内衣多选白色。不要穿尼龙及化纤类材料的内裤,因为此种材料可以造成不透气及潮湿。内裤要每天清洗,并尽量在太阳下晒干,让紫外线起到杀灭细菌的作用。
7、做缩阴运动
收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法,每次维持2秒以上,一天三次,每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致,还会促进阴道内壁的血液循环,增加它的敏感性。
结语:女性私处保养的方法有哪些?相信看了小编以上列出的7点后女性们已经知道了,那就好好的保养自己的私处吧。最后小编祝女性朋友们身体健康,性生活愉快,谢谢。
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