苏蒂宝宝餐92:蔬菜羊肉卷烩面+香蕉奶糊

小吃货 念念
这是由儿童营养师苏蒂小骑主理的婴幼儿饮食公众号。无团购无软文,除了培养小吃货别的啥也不会。略无聊,请理性关注……
苏蒂说
煮干面条和煮鲜面条(没有经过干燥)口感是有区别的。不喜欢吃干面条的宝宝可以尝试换一个方法,鲜面条可以自己做,也可以直接购买。
蔬菜羊肉卷烩面+香蕉奶糊
不方便看视频的可以看图文版
食材
鲜面条30g
白菜20g
番茄30g
羊肉卷30g
香蕉20g
牛奶60g
油1g
月龄
咀嚼能力:18m~30m自主进食能力:18m~30m
步骤
(1)番茄洗净去皮,切成小块。
(2)白菜洗净,切成小块。
(3)冻羊肉卷切小一点。
(4)准备30克番茄、20克白菜和30克羊肉卷。
(5)30克鲜面条掰短一点。
(6)锅里烧水,水开后放入面条。
(7)煮3分钟后捞出放入凉水里。
(8)锅烧热,倒入1克油,放入番茄、白菜、羊肉翻炒。
(9)羊肉变色后加入面条和少许水。
(10)焖5分钟,蔬菜羊肉卷烩面就做好了。
(11)准备20克香蕉放入料理杯,再倒入60克牛奶。
(12)搅拌成糊。
(13)倒入杯子让宝宝自己喝。
大家学会了吗?对这个栏目以及视频有什么建议,请给苏蒂留言哦!??
往期精选Editors’ Choice
【烹饪技巧】生日蛋糕大作战
【喂奶的事】说说喂奶路上的坑
【经验分享】跟着绘本做美食

为您推荐

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

返回顶部