想要出生的宝宝更好带,孕期就要做到这4点,不然以后苦的还是你

文|好孕姐
有了孩子以后,经常会听到别人羡慕的声音“你家孩子怎么这么乖,这么好带,真会生”,还有的人会觉得,我这是撞上好运了。一开始我没想太多,觉得每个孩子都有不同的个性,我家孩子只是碰巧是这种性格罢了。
直到听公公说,有家孩子一出生就是满身脏东西,每天醒来眼屎糊得眼睛都睁不开,因为孩子的妈妈怀孕时吃了很多烧烤,我这才知道,原来孕期妈妈的做法,会影响到后来出生的宝宝。
回顾自己的孕期经历,我发现,想要出生的宝宝更好带,孕期就要做到以下四点。不然只顾孕期自在享受,宝宝出生以后有这样那样的不舒服,到时候照料任务繁重,苦的还是妈妈。
01
不吃烧烤、辛辣等重口味食物
孕前没有这种习惯的准妈妈很容易做到,但一直喜欢辛辣烧烤的准妈妈,想要做到饮食清淡就很难。孕期偏好吃烧烤和嗜辣的妈妈,食物里面的不利物质会通过胎盘传进胎儿体内形成胎毒,也就是内火。
内火大的胎儿出生后会烦躁不安,整夜哭闹,同时脸上也容易长湿疹,护理起来比较麻烦。而孕期饮食清淡的妈妈,胎儿出生后就不会有这些问题,护理起来也更容易。
02
不吃过于寒凉的食物
孕期除了忌辣,也忌寒凉,有的准妈妈喜欢吃水果,各种水果轮番吃,如果孕期在夏天,还要把西瓜之类的水果冰镇了解暑,这样的做法都会使体内生寒。寒气也会通过胎盘传到胎儿体内。体内有寒的胎儿出生后容易得脐疝,并且也容易因为脾胃虚寒而导致体质较弱,增加护理负担。
03
规律作息
现在已经证实,孕期生活规律的准妈妈,生活节律会影响到肚里的胎儿,生出来的宝宝作息也会相对规律,会更好带。有的宝宝一生下来作息颠倒,白天呼呼大睡,晚上精神百倍,妈妈在照顾的时候痛苦万分。往前追溯到孕期,准妈妈晚睡晚起,生活不规律,原因都在这里。

04
情绪平和
这点很多人都知道,但是能做到的很少。孕期因为激素分泌的缘故,会导致准妈妈的心情起伏较大,但整个孕期尽量保持心情平和,生出来的宝宝也会是个脾气平和的宝宝,这样的宝宝会更好带。有一作家曾说自己敏感多疑,妈妈怀他时整个城市遭飞机轰炸,个个人心惶惶,妈妈紧张不安的情绪影响了腹中的胎儿。
你家宝宝好带吗?
跟你在孕期的做法有没有关系?
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