小葵11月龄辅食记录

小吃货 阳阳萌萌
这是由儿童营养师苏蒂小骑主理的婴幼儿饮食公众号。无团购无软文,除了培养小吃货别的啥也不会。略无聊,请理性关注……
苏蒂说
本文由小葵妈妈投稿。小葵妈妈,高校教师,想积极的育己育娃。时而佛系,时而玻璃心,希望能和大家多多交流,微博:小葵大姐姐吖。
从添加辅食开始,小葵对食物的兴趣就一直处于很温和淡定的状态,极少出现特别着急吃东西的时刻。
好在现在吃东西基本比较稳定了,也能对她喜欢的食物、食物形态、食物性状有一些了解。
添加食材小结
小葵现在解锁的食物:
谷薯类:大米、燕麦、红米、面粉、小米、黑米、藜麦、玉米、土豆、红薯、紫薯、山芋、山药、鹰嘴豆、红豆、绿豆。
蔬菜类:西兰花、菠菜、青菜、大白菜、胡萝卜、白萝卜、上海青、莴笋、茄子、番茄、芹菜、南瓜、香菇、洋葱、花菜、包菜、芦笋、芦笋、冬瓜、西葫芦、黄瓜、甜椒、杭白菜、茼蒿、四季豆、紫甘蓝、紫菜、豌豆、丝瓜、口蘑、蟹味菇、茭白。
肉蛋豆类:猪肉、牛肉、鸡肉、猪肝、鸡肝、鹅肝、鸡蛋、鹌鹑蛋、带鱼、小黄鱼、三文鱼、鳕鱼、青虾、白虾、北极虾、水豆腐。
水果类:西瓜、苹果、梨、砂糖橘、沃柑、冰糖橙、脐橙、车厘子、葡萄、榴莲、猕猴桃、火龙果、香蕉、草莓、蓝莓、树莓、提子、柠檬、凤梨、西梅、圣女果、红枣。
奶类:母乳、奶酪、酸奶。
能接受的食物形态:
现阶段对饼、馒头、米饭、有颗粒感的糊类接受较高,粥类、细腻糊类接受度很低,即使很好喝也很少喝。
绿色叶子类的蔬菜不太能接受单吃,一般都做在其他食物里一起。
对肉类的态度较为中立,对鱼类接受度高。
喜欢喝酸奶,奶酪接受度也不错,目前一直是全母乳。
目前的进食方式:
手拿食物时而主动时而「懒惰」,对食物的选择性也更明确了。比较偏好细小的食物,大的食物也喜欢将它弄碎再吃。勺喂接受度低,手喂好一些,一般是先自己吃,我再补喂。
11月龄一开始,吃辅食都比较稳定,对使用勺子也有一些意愿。
11M15D,出现了倒退期的迹象,扔食物和吐食物的频率都增加了。听了很多遍苏蒂老师关于倒退期的课,观察她,改变进餐方式,加强餐桌互动,及时调整食物形状,至少保证一天三顿饭里有一顿饭是吃的比较好的。
11M20D,吃饭时会喜欢指来指去,注意力容易被分散,需要把酸奶等特别喜欢的食物藏起来,桌上也得更干净。
11月龄,小葵在很多方面都有了从婴儿过度到幼儿的变化。
认知能力:理解大人话的能力强了很多,不同书里不同形态的同种动物也可以分辨了。
家里的成员都能辨认清楚,爸爸妈妈奶奶叫的比较好。我们唱歌时,会主动的跟着一起哇哇的附和。
开朗活泼又热情,每次出去遛弯都会主动的和人笑着打招呼。日常生活中也很少乱发脾气,性格很温和,开心宝宝。
大运动:依然是像小蜘蛛一样快速的爬,还不会独自行走站立,可以扶站扶走。
出牙情况:7颗牙齿,第八颗牙似乎也在长了,出牙期间喜欢酸凉的食物。
排便情况:每天都有规律的排便,性状可。
经验总结
苏蒂课程的一些笔记:
1. 出现扔勺子,不要指责也不要捡,平时多做投掷类的游戏。
2. 出现吐食物,小葵吐食物我认为大多时间是不想吃,或者也有出牙的影响,但是说明宝宝口腔控制能力加强了,现在吃有皮的水果也会把肉吃了皮吐出来。
3. 出牙期,对辅食会有影响,多提供酸甜软烂的食物,小葵很喜欢酸酸甜的食物。
4. 不要哄逗、强迫喂食,多给手指食物让孩子在餐桌上不感到无聊。
5. 喂食顺序也要注意,我是先让自己吃能量密度高的,吃一会不想吃了再换其他的。有些不耐烦了就给喜欢吃的,或者让她自己多研究一下食物,又会好一些。
6. 快到夏天了,要格外注意食品卫生,菜板要分生熟。剩下的食物一定要及早放进冰箱,加热方式也要格外注意。
添加辅食的一些感悟
1. 并不是说每顿饭都要绞尽脑汁丰富多样,毕竟每天还有工作和各种重要的事情要处理。但是尽可能给她多的选择,保证如果有一样不吃,还有其他的可以吃。
2. 娃如果不吃饭,千万不要发火生气,一定要多观察多总结。
3. 宝宝吃的东西有限,就要努力提高营养密度,五筐搭配法掌握后会省事不少。
4. 冰箱里一定要有一些库存,这样忙起来的时候也不会太慌乱。
5. 最重要的一点,也是课程里给我印象最深的一点。
每个孩子与生俱来的气质都不同,他们的兴趣爱好也不同,有的孩子生来就爱吃饭,有的爱睡觉,有的爱玩耍,吃饭只是孩子成长过程的一部分。
尽可能给她提供丰富的食物,培养良好的就餐习惯,密切的关注生长曲线,其他的不要勉强不要焦虑。
孩子的成长,其实就是家长的成长,育己才能育娃。希望我们的宝贝都能好好吃饭,好好成长,大家一起加油!
往期精选Editors’ Choice
【剁手推荐】千元搞定辅食工具极简版
【经验分享】一岁后如何准备加餐
【快乐进餐】娃不吃饭注意几个小细节

为您推荐

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

返回顶部