应采儿:孕期要简约不简单,都给我把皮肤宝贝起来!

原创 | 孕事 (微信、今日头条、抖音、微博 同名)

做好这些,生完宝宝皮肤还跟小姑娘一样!
基本上每位进孕事妈妈群的妈妈都问过一个问题:
你们孕期都用什么护肤品啊?是不是之前的就不能用了?还能化妆吗?老公婆婆不让擦护肤品咋办?
咋办?把老公收拾一顿再说!!
怀孕前,这张脸是有多宝贝的护理着,怀孕后也同样不能亏待了它,一个好皮肤状态可价值上百万啊。
正在怀二胎的应采儿,特意在知乎上回答了孕妈们对孕期护肤的提问,提问内容是:怀孕后孕期要怎么护肤?孕妇应该如何选择护肤品?
应采儿“答”:所有女生,所有孕妈,每一天都要把皮肤宝贝起来,什么都不用,就对自己的脸太过分了!!
<上下滑动图片查看全文>这语气,还真就是应采儿那直爽劲说出来的,这一声“答”,也让不少粉丝想起了曾经上学时做试卷的样子。
应采儿的回答很用心,也很有参考意义。
她说:孕期护肤的步骤简约而不简单,简约在步骤,不简单的是要做好功课了解自己的皮肤状态,了解护肤品的成分。
了解好自己的皮肤状态,才能帮助自己更从容的应对自身情况,因为孕期的皮肤状态会变得异常敏感。
应采儿选择护肤品的标准是:成分安全,要减少使用含致敏成分的护肤品,太过于追求功效性,可能会导致皮肤在某一天就垮了,正确的方法是从一开始就简化过多功效性的,简单使用。
千万别完全不用护肤品,这对脸来说太过分了。
应采儿的基本护肤步骤是:洁面——日常护理——防晒,还有每周2-3次面膜,每次15分钟,选孕妇可用的面膜,因为怀孕期间激素变化皮肤很容易过敏,所以选产品要考虑这点。
应采儿是很注重皮肤清洁的,清洁确实是很重要的,千万不要让脸油到发光,洗面奶不要有美白等功效性的成分,不要用去粉刺去闭口这种酸类成分的。
做好清洁护理后,一定要做好防晒,或者选择日常用的物理防晒。
孕期坚持好护肤效果怎么样呢?前阵子应采儿带jasper拍了孕妇照,那美到冒泡泡的状态就知道效果有没有用了。
皮肤护理也是你做多少努力,它就回报你多少的,你把它当宝贝,它就会以最好的状态呈现给你。
最后应采儿还说了:孕期做好日常护理的同时,还可以通过简单均衡的饮食和适当的运动让自己的皮肤稳定,作息要规律,远离让你不开心的东西,比如说jasper偶尔太过顽皮,吸收开心的能力,比如老公居然开始下厨了!
来来来,小孕妇们,来收了这一波安利吧。
看了应采儿的分享,还在犹豫孕期要不要护肤的小孕妇应该都知道该怎么做了吧。
其实在孕事妈妈群里,也有很多育儿小能手分享了有用的经验,比如说:
“只要孕前的护肤品不是美白的抗皱的,孕期就可以继续使用。”
“护肤品只要不含水杨酸等成分,就可以用的,其实也没那么严苛,护肤品能吸收到血液里的概率还是比较小的。”
“护肤品只要没有水杨酸和美白,就都可以用的。”
看来进妈妈群还是很有好处的,可以和同期的妈妈一起打怪兽,至少不会那么孤立无援啊,哈哈,回到正题。
孕期护肤这件事,其实很多小孕妇都在坚持。
周杰伦老婆昆凌在怀孕时,就是护肤小能手,她的护肤经验主打保湿,会定期敷面膜补水,也会使用补水类的产品来加强后续保养,当肌肤喝饱水,状态自然就好了。
贾静雯在怀咘咘和啵妞的时候,护肤工作也是没落下,她在出席活动时就表示,在日常生活中完全不会落下任何一个护肤细节,会按照护肤顺序做好一系列保养工作。而在护肤产品的选用上,拒绝使用香味过重的产品,会选用添加天然配方成分的保养产品。
还有超模米兰达可儿,在怀孕9个月的时候,还特意分享了自己的孕期护肤和化妆流程。
日常的基础护肤,米兰达·可儿做的非常认真:“清洁、去死角质、补水(涂爽肤水)、保湿水、还有一周一次的面膜”。
还有彩妆这一块,她也做的很细致,腮红,遮瑕,她会努力做到完美,一点都没有因为怀孕而松懈。
怀孕本身就会面临很多的变化,睡眠不好,皮肤状态变差,这个时候让自己美美的,会让心情也变得美美的,美美的心情才能孕育健康的宝宝。
在护肤品的成分选择上,米兰达也非常有讲究,都是选择天然有机的产品,健康护肤是她的基本准备。
所以孕期能护肤吗?答案是必须可以!!!
当然孕期也可以不护肤,生完之后也再捯饬,但怀胎十月,肌肤营养的流失可就补不回来了。
孕期最好的状态就是:从一开始就好好做好皮肤护理,每天看着肚子开心,看着脸蛋儿更开心,生完宝宝皮肤还跟小姑娘似的,你说完美不完美。
可是呢,话虽这么说,还是会有很多孕妈妈会有小纠结,担心孕期使用护肤品会伤害到宝宝,担心有害的成分会影响宝宝发育。
有些妈妈索性就素颜到底,十月怀胎,十月素面朝天,有的麻麻甚至坚持到哺乳期,也不用任何护肤品,一年多的时间,肌肤水分得不到任何补充。
要这样就真的掉进大坑了,毫不夸张的说,孕期不护肤,产后老三岁!
虽说这个时间有些夸张,但孕妇不护肤真的会导致皮肤状态变差。
孕期体内激素分泌增加,肌肤自我保护与修复能力下降,导致黑色素增多、产生妊娠斑,同时细胞的储水能力和新陈代谢能力也会下降,会导致缺水,干燥,出油,粉刺,敏感,松弛,暗黄等一系列肌肤问题。
如果这时候不注意护理好皮肤,这对皮肤来说完全是雪上加霜,想靠产后来修复,根本不可能。
孕期绝对是要护理好皮肤的,而且要坚持,不用担心护肤品会伤害到宝宝。
记住,母婴之间的感染是通过血液、脐带来传递的,不管是什么护肤品(除了医疗静脉注射和重金属严重超标类)都不太可能会渗透你的皮肤进入血液中!
所以孕妈们,在孕期坚持你的护肤习惯吧,在产品上稍微注意一下就好,无论是应采儿,还是超模可儿,她们都坚持在护肤,只是在产品上会考虑好安全性。
只要你也做到这一点,孕期坚持好好的护肤是完全没问题的。
不能否认的是,怀孕激素的变化,会让皮肤状态发生巨大的改变,皮肤会比孕前更容易敏感,发红,长斑,长痘。
啊…….这些东西真的毁颜值,也很影响心情。
在孕期做好日常皮肤护理的同时,孕妈们得针对性的应对皮肤出现的问题,这样才能让护肤达到最好的效果,这些皮肤问题需要对症护理:
1、皮肤发红
怀孕荷尔蒙的变化会让皮肤变得更加敏感,这也会让皮肤更容易发红,不要使用身体磨砂膏和去角质剂,用轻柔的毛巾或棉柔巾擦脸,因为一些香料也会刺激到皮肤,所以考虑使用无香的产品。
2、痘痘爆发
还是由孕激素引起的,很不幸的是,一些治疗痘痘的产品对孕妈妈来说是不安全的哦,所以使用任何祛痘产品时,要咨询医生,像全反维生素a酸和四环素这样的处方药是绝对不行的,可以安全地使用乳酸、茶树油来治疗痤疮,不要触摸和挤压粉刺——每天用温和的洗面奶清洗两次,用蒸汽清洁堵塞的毛孔。
3、皮肤干燥和瘙痒
怀孕会让皮肤变得异常缺水,确保每天补充足够的水分——喝水,并尝试在晚上在卧室里运行加湿器,以帮助身体保持尽可能多的水分。使用温和的乳液或保湿霜。
4、长黄褐斑
黄褐斑通常由日晒引起,加上孕期皮肤敏感,一晒一伤斑就来了,斑没那么容易去掉,所以请做好防晒,就像应采儿说的,孕期防晒要坚持,也要做好物理防晒,怕不安全,就选择安全成分的防晒霜嘛。
记住哦,化学防晒剂,例如氧苯甲酮,高纯酸盐和阿伏苯宗,可能会刺激皮肤,并具有与之相关的更高风险,在购买防晒霜时要了解成分。
5、烦人的妊娠纹
肚皮护理也是皮肤护理的一种,所以在做好脸蛋护理的同时,也要兼顾一下肚子,毕竟肚子被撑成西瓜还是很难以接受的,防纹三步:做好肚皮保湿,涂抹保湿霜,大腿,肚皮,臀部,胸部都要涂,还有就是控制体重,别让自己的体重的肚子突然的增加增大,还有保持水分和适当的运动。
6、皮肤变黑——色素沉着
色素沉着是指皮肤上的黑斑或斑点,天然产生的黑色素增加导致了这种情况,通常,色素沉着过度会在分娩后消退,但可能会持续数年,做好防晒,使用30或以上的防晒系数,并在户外时戴宽边帽,可以减少色素沉着。
记住:特殊问题需要特殊的护理。
做好了特殊皮肤问题的护理后,就要做好基础的皮肤护理了,这8个孕期皮肤护理方法,可以让孕妈妈们整个孕期的皮肤都有好状态。
1、一定要避免这些成分的护肤品
①类维生素A——通常为严重痤疮开处方口服,可能导致大脑和心脏的先天缺陷以及骨骼异常,在母乳期间,安全起见,也请避免摄入过量的维生素A(每周超过25,000 IU)。
②四环素——这种抗生素痤疮疗法已被证明可穿过胎盘,可能阻碍婴儿的牙齿形成并损害骨骼生长。如果要母乳,也不要使用含有这种成分的产品,因为它会排泄到母乳中。
③水杨酸——这种β-羟基酸经常用于容易长粉刺的皮肤产品中,口服水杨酸(阿司匹林的衍生物)与出生缺陷和妊娠后期的出血有关,医生建议:要避免任何形式的水杨酸使用,以防万一。
④过氧化苯甲酰——高浓度过氧化苯甲酰会导致皮肤发炎,使婴儿的血液流失。
⑤总结——避免这10种化学成分:对羟基苯甲酸酯,邻苯二甲酸盐,甲醛,甲苯,化学防晒霜,二羟基丙酮(DHA)和氯化铝,水杨酸,类维生素A,合成香料。
2、做好清洁
孕期油脂分泌更多,要特别注意清洁面部。每天至少用一次洗面奶清洗面部,要选用不含皂基成分的洗面奶。皂基太粗糙,也不容易除油,不适合面部皮肤。
3、做好日常保湿
做好日常的保湿很重要,肌肤喝饱水,才能有一个很好的状态,在选择保湿水乳的同时,考虑上面提到的要避免的成分。
4、做好防晒
孕期皮肤会异常敏感,稍微一晒可能就红了,最好的建议是避开阳光,如果要出门,涂好防晒戴好遮阳帽,要注意的是,要避免化学防晒霜。
5、保持轻柔运动
让自己多走一走,每天每天至少要轻柔运动一次,以促进血液循环,为皮肤带来营养,运动时分泌的内啡肽的爆发也会使你感到更快乐,并帮助睡眠。
6、多喝水
多喝水是最有效的美容法则,水可以将营养和水分输送给宝宝,也可以帮助妈妈保持身体水分和冲洗系统,从而使肤色保持清澈饱满,如果有孕吐,每次少喝一点,加点柠檬也是可以的。
7、化点简单妆容
简化你的化妆步骤,尽可能使用不含化学物质的产品,我们喜欢的口红和粉底有很多成分,大都成分都不会给你和宝宝带来影响,如果你担心,尝试天然的替代品。
8、让自己放松
放松会皮肤护理很重要,但孕妈妈很难做到,可以考虑产前按摩或面部护理,它会带来神奇体验和效果。
最后要说的是就是小孕妇们最关心的问题了,怎么选择孕妇护肤品,市面上孕妈们可以使用的护肤品有很多,我们就不一一说品牌了,说说选护肤品的方法吧,知道方法了就能做好选择了:
①洗面奶——怀孕期间可以使用含有绿茶提取物、柠檬皮油和黄瓜的洗面奶,每天用温和的洗面奶和温水洗脸两次,不要使用含过氧化苯甲酰和水杨酸的去污清洁面乳。
②面霜——根据肤质来选择面霜,选择“低过敏性”、“无香味”、“有机”的产品,以确保产品中没有使用合成成分或化学物质,不要用有类维生素A,水杨酸的产品,它们带来的影响可大可小。
③防晒霜——选择防晒指数为30或以上的防晒霜,在怀孕期间最安全的防晒措施是使用物理或矿物防晒——由二氧化钛或氧化锌制成的,化学防晒产品,如氧苯甲酮、高盐和阿伏苯甲酮,都有刺激性不安全。
④粉底液——避免使用含有有害成分(如类维生素A和β羟基酸)的粉底,不要选太水太滑的粉底,孕妈妈应该使用自然的粉底来修饰皮肤,质地既不应该是稀滑的,也不应该是奶油状的,它也应该持续更长时间,购买由有机和天然成分组成的粉底,不含任何防腐剂或色素。
⑤遮瑕膏——避免任何含有“苯甲酸酯”的遮瑕膏,因为它们与乳腺癌有关。如果遮瑕膏含有聚乙烯(peg),最好不要使用。购买前应检查产品安全状况。消费者的意见也反映了产品的安全标准。
⑥腮红——选择“无香味”、“无双酚a”的腮红,也要注意防腐剂,尝试与皮肤纹理和非粉状的色调相融合的色调。
⑦口红——所有女生都喜欢口红,但口红很容易吃进去,所以要特别注意,避免使用有毒成分的口红,首要注意的就是铅。选天然成分制成的唇膏或口红,它持续时间长,对宝宝的健康没有威胁。
⑧不化妆也可以好看的小贴士
●吃健康的食物。多喝新鲜的果汁,多吃绿色蔬菜,脸就会看起来年轻有活力。
●适当补充维生素C、E、生物素或胶原蛋白,因为这些有助于●保持皮肤的水分,使它看起来很好。
●多喝水,保持皮肤的柔软和水分。水会冲走毒素,让你的皮肤保持水分和新鲜。
●用保湿霜来缩小毛孔,减少细纹。
●每天开开心心的,是保持皮肤好状态的第一步。
希望小孕妇们每天都能美美的!
参考文章:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/305605#stretch-marks
https://www.thebump.com/a/top-6-annoying-pregnancy-skin-issues-how-to-deal
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