苏蒂宝宝餐95:菠菜蛋黄玉米面疙瘩+香蕉

小吃货 小O
这是由儿童营养师苏蒂小骑主理的婴幼儿饮食公众号。无团购无软文,除了培养小吃货别的啥也不会。略无聊,请理性关注……
苏蒂说
漏勺面疙瘩法,很适合月龄比较小的宝宝。
菠菜蛋黄玉米面疙瘩+香蕉
不方便看视频的可以看图文版
食材
面粉10g
玉米面5g
菠菜15g
蛋黄1个
香蕉30g
月龄
咀嚼能力:8m~18m自主进食能力:10m~18m
步骤
(1)菠菜洗净取嫩叶,准备15克菠菜。
(2)烧一锅水,水开后加入菠菜。
(3)煮2分钟后捞出,切碎备用。
(4)准备面粉10克,加入5克玉米面。
(5)一个鸡蛋分离出蛋黄,放入面粉中。
(6)再加入10克水后搅拌成粘稠的糊状。
(7)锅里烧水,水开后转小火,架上漏勺。
(8)倒入面糊。
(9)用勺子挤压,让面糊滴落到水里不同的地方。
(10)全部滴完后煮开,转小火再焖煮3分钟。
(11)加入菠菜碎,搅拌均匀。
(12)香蕉取肉,准备30克香蕉切成小块。
(13)给宝宝当手指食物。
大家学会了吗?对这个栏目以及视频有什么建议,请给苏蒂留言哦!??
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